毎朝10分を目安に、おかず3品でお弁当を作る動画。包丁・まな板を使わない、キッチンばさみで野菜も肉も魚もちょきちょき。冷凍野菜や乾物野菜などを活用しつつ、電子レンジもフル活用。小さな耐熱ボールでレンチン卵料理をしたり、揚げ物でパン粉を付ける前…

蒸しパンは、小麦粉をふるってダマにならないように気を付ければ意外と簡単に作れる。材料もアレンジ次第。豆乳入りや黒糖蒸しパン、チーズ蒸しパン、さいつまいも・カボチャ入りなど美味しい。 erecipe.woman.excite.co.jp recipe.rakuten.co.jp

オーブンなしでパン作り。フライパンだけでなく、魚焼きグリルでも。 recipe.rakuten.co.jp フライパンパンの作り方（How to bake bread with a frying pan.） www.youtube.com オーブンいらず！30分でシナモンロール www.youtube.com

お弁当の作り置きおかず。何品か定番を決めておくと作りやすいのかな。冷凍パスタって手軽でいいね。 【作り置きおかず】1時間半で副菜中心10品作る！栄養たっぷり！【簡単レシピ/元栄養士/30代主婦】 www.youtube.com お弁当作り置き/パスタ3選5食分/冷凍保…

＊鶏むね肉のスティックマヨ照り焼き＊ oceans-nadia.com 冷めても美味しい♪『むね肉と塩昆布の刻みチーズつくね』 yuu-stylish-bar.blog.jp コスパ抜群！鶏むね肉レシピ10選 www.youtube.com とりむね肉漬け込みレシピ【冷凍保存OK】簡単３種！ www.youtube…

オートミールって料理に使えるのか。結構手軽に出来るんだ。イメージするほどマズそうなものでもないようだ。と幾つかのレシピ動画を観ながら思えるようになった今日この頃。 基本おかゆ系になるようだが、お好み焼きやピザまで作れるとは恐るべし。なるべく…